Süt kanallarının tıkanması Anne Kadınlar Külübü  Bebek sahibi olan annelerin zaman zaman başlarına gelen süt kanallarının tıkanması durumunda çok sayıda geri dönüş almaktayız. Süt kanalları tıkanan kadınların yorumları. Bu durumda yapılması gerekenlerin neler olduğunu sizlere paylaşarak yardımcı olmak istiyoruz. Süt kanallarının tıkanması ( mastit ) neden olur ? Süt kanallarının tıkanması durumunu öncelikle sizlere izah etmek istiyoruz. Bu durum öncelikle bir bölgede yani bir memede ya da iki memede birlikten oluşabilir. Özellikle göğüslerin basınca maruz kalmasından dolayı böyle bir durum oluşabilir. Yine çok sıkı durumda bulunan özellikle göğüsleri dik göstermek adına sütyenlerde kullanılan alt destek telinin buna neden olduğu ortadadır.   Süt kanallarının tıkanmaması mastit için yapılması gerekenler şunlardır: Memeleri…

Spiral kullananlar Kadınlar Kulübü – Hangi marka spiral kullanmalıyım Hormonlu spiraller ve daha fazlası Doğum kontrolünün amacı gebeliği önlemektir ve çok çeşitli doğum kontrol yöntemleri vardır. Cinsel yönden aktif olan bireylerin çocuk planı yoksa istenmeyen gebelikler için uygun bir doğum kontrol yöntemi seçebilirler. Size uygun en iyi doğum kontrolünün hangisi olduğunu merak ediyorsanız , bir kadın doğum uzmanın dan bilgi alabilirsiniz. Doğum kontrol yöntemlerinin çeşitli olduğunu belirttik. Bu makalemizde doğum kontrol araçlarından olan spiralle değineceğiz. Spiral varken hamile kalınır mı , spiral varken gebelik devam edebilir mi gibi soruların yanıtını makalemizin devamın da bulabilirsiniz.   Bir RIA , bir hekim tarafından rahim içine yerleştirilen bir T-şekilli bir cihazdır. Doğru bir…

B12 Vitamini kullananlar kadınlar kulübü Kilo aldırır mı faydaları B12 vitamininin yan etkileri zararları kullanım süreleri B 12 eksikliğinin dünyanın önde gelen besin eksikliklerinden biridir. Vitamin B 12 ruh halinize, enerji seviyenize, bellek, kalp, cilt, saç, sindirim ve daha fazlasına fayda sağlar. B 12 vitamini aynı zamanda adrenal yorgunluğu gidermek , enzim üretimi, DNA sentezi ve hormonal dengeyi içeren çoklu metabolik fonksiyonları ve sağlıklı sinir ve kardiyovasküler sistemleri korumak için önemli bir vitamindir . Diğer besin maddeleri gibi Vitaminler de insan vücudunun etkin performansında hayati bir rol oynamaktadır. Sağlık çizelgenizde çok küçük bir yere sahiptirler, ancak sağlıklı bir yaşam için çok faydalıdırlar. İnsan vücudu Vitamin üretemez ve dolayısıyla meyve ve…

GEBELİKTE GÖRÜLEN HASTALIKLAR Fizyolojik değişiklikler Metabolik değişiklikler ve sağlık sorunları nelerdir ? Gebelik kolay bir süreç değildir. Anne adayı bir çok problemle karşı karşıya kalabilir.Bu süre zarfında, birçok kadın sık idrara çıkma, aşırı yorulma, mide bulantısı , kusma ve artmış meme hassasiyeti yaşayabilir. Bu semptomların tümü normal olabilir. Bu makale de , gebelikte sık görülen yakınmalarla ilgili detaylı bilgileri bulabilirsiniz. Gebelik , hayatın en doğal ve güzel olaylarından biridir fakat çokta rahat geçtiği söylenemez.Gebelik döneminde hormonların dalgalanması, bebeğin büyümesi bir kaç komplikasyonuda beraberinde getirir. Çoğu septom normal olmakla birlikte herhangi bir rahatsızlığın belirtisi olabilir. İşte madde madde gebelikte görülen şikayetler..   Gebelikte görülen şikayetler Baş ağrısı: Kan damarlarındaki basıncın neden…

ANTEP FISTIĞININ FAYDALARI NELERDİR ? Antep fıstığı, sağlıklı besleyici özellikleri ile tanınan lezzetli kuru yemişlerden biridir.Antep fıstığı, zengin bir enerji kaynağıdır. Antep fıstığı, karotenler , E vitamini ve polifenolik antioksidan bileşikler gibi birçok antioksidan fitokimyasal maddeyi bünyesinde barındırır. Fıstık riboflavin, niasin, tiamin, pantotenik asit, B-6 vitamini ve folatlar gibi birçok önemli B kompleks vitamin grubuyla doludur. Ilımlı tüketilen antep fıstığı kalp sağlığının geliştirilmesine yardımcı olabilir. Aynı zamanda, kalbin daha sağlıklı kalması için diyet kolesterolünün farklı gıdalardan emilimini azaltan fitosteroller içerir. Bu yüzden, kalbinizi güvende tutmak istiyorsanız, antep fıstığı tüketebilirsiniz. Antep fıstığı lif bakımından yüksektir. İçinde bulunan lif aynı zamanda metabolizmanızı güçlendirmenize yardımcı olur. Antep fıstığı, sindirim sisteminin güçlendirilmesine yardımcı olan…

Kirli bebek kulakları nasıl temizlenmeli ? Bebeğimin kulağını nasıl temizlerim ? Bebeklik döneminde küçük miktarda kulak kiri birikmesi yaygındır. Ancak bir çok annenin bebeğinin kulaklarını temizlemeyle ilgili endişeleri var. Bebeklerin kulak zedelenmelerini delme riskinin farkında olan bir çok anne temizleme konusunda güvencesiz dir. Bebek kulaklarının temizliği söz konusu olduğunda güvenlik en önemli önceliktir. Kulak kiri ölü deri hücreleri ve kulağı kaplayan bezler tarafından üretilen kalın, yapışkan bir malzemeden oluşur. Her ne kadar rahatsız edici olsa da, bebeğinizin fizyolojisinin tamamen normal bir parçasıdır ve hatta kulaklarını sağlıklı tutabilir.Çocuğunuzun kulaklarından birinde akıntı görmek yaygındır .Her yaştaki çocuklarda hafif ila orta kulak kiri birikmesi yaygındır. Bir aletin veya pamuklu çubukun bebeğinizin kulağına sokulması…