Otlar ve baharatlar sadece lezzetden çok daha fazlasını yapabilir.Baharatların sağlık üzerinde sayısız faydası vardır ancak baharat ve otlar ılımlılıkla tüketilmelidir. Baharatlar yemeklerimiz farklı aromalar katıyor aynı zamanda şifa dağıtıyor. Her bir baharatın ayrı bir tadı ve iyileştirici özelliği vardır.       Yemeklerimizde sıklıkla kullandığımız baharatlar, kimyon, karabiber, sumak, köri,yeni bahar dır. Ayrıca nane fesleyen ve reyhan kullanırız. Yemeklere lezzet katmanın dışında baharatları bir takım hastalıkları tedavi etmek içinde kullanırız. Ayrıca saç ve cilt bakımı içinde bazı baharatlar sıklıkla kullanılmaktadır. Baharatların kullanımı o kadar çeşitlidirki mutfaklarımız adeta ilaç dolabı gibi. Anne sütünü artırmaya bebeklerin gazını çıkarmaya kadar sayısız faydalı baharat ve otlar vardır. Biz sizler için bazı şifalı otları bir…

Yeşil çay, fermente olmayan yapraklardan hazırlanır. Yeşil çay, en yüksek polifenol içeriğine ve en az kafein içeriğine sahiptir, bu da onu çok sağlıklı bir çay yapar. Yeşil çay içmek, toksinleri deriden temizler, yaraları, lekeleri ve iltihapları azaltır. Yeşil çay, yaşlanmanın kırışıklıklar, güneş hasarı ve cildin üzerindeki ince çizgiler gibi erken belirtileriyle savaşan antioksidanlar içerir. Yeşil çayda bulunan polifenoller, foto-koruyucudır yani, cildi güneş hasarlarından korur. Sonuçta yeşil çay içmek cildinizi güneşten koruyabilir.     Sudan sonra, gezegendeki en popüler içecektir yeşil çay . Diyabet, inme, kalp hastalığı ve kanser riskimizi azaltır. Ruh halimizi iyileştirir, cildimizin yaşlanmasını yavaşlatır ve hatta kötü nefesi ortadan kaldırır . Yeşil çayın faydaları oldukça şaşırtıcıdır. Yeşil çay…

Kalça ağrısı son derece yaygındır. Kalça ağrısının yeri, altta yatan neden hakkında değerli ipuçları sağlayabilir. Kalça ağrısı bazen sırt veya dizlerdeki hastalıklardan kaynaklanabilir.Kalça çeşitli eklem hastalıklarından etkilenebilir. Osteoartrit ve romatoid artrit gibi artritik durumlar özellikle yaşlı erişkinlerde kalça ağrısının en sık nedenleri arasındadır.   Artrit, kalça ekleminin iltihaplanmasına ve kalça kemiklerini normal olarak bağlayan kıkırdağın parçalanmasına yol açar. Artrit ilerledikçe ağrı giderek daha da kötüleşir. Artritli insanlar da sertlik hissederler ve kalçada hareket aralığını azaltırlar.Bir çok insan kalçalarında ağrı hisseder. Kalça vücudunuzdaki en büyük eklemdir.Neredeyse her hareket ettiğinizde kullanılır. Eklemi korumak için, kemikler arasında çarpışma ve sürtünmeyi önlemek için kemikler arasında bir kıkırdak tabakası vardır.Bu eklemin dayanıklılığına rağmen, kalçada problem…

Günümüzde insanların birbiriyle iletişim kurmak için kullanılan farklı türde cep telefonu cihazları bulunmaktadır. Cep telefonları tüm dünyada günlük hayatın bir parçasıdır.Cep telefonları, işlevlerini genişleterek sürekli olarak geliştirilmekte ve bu da aşırı kullanım ve bağımlılık olasılığını artırmaktadır. Günümüzde korkutucu bilinmeyen teknoloji risklerinden biri de cep telefonlarından gelen radyasyon sorunudur. Bu mobil cihazlara uzun süre maruz kalmanın insanlara zarar vermesine veya hastalığa neden olup olmayacağı konusunda hala açık bir soru var.Cep telefonlarının insanlarda hastalıklara neden olduğunu kanıtlayan kesin bilimsel kanıtlar olmasa da, uzun süre cep telefonu kullanımı ve beyin kanseri, tükürük bezi tümörleri, migren ve vertigo ve azalmış erkek sperm sayısı arasındaki bağlantıyı gösteren araştırmalara işaret etmektedir.       Akıllı telefonların…

Narenciye meyveleri sadece lezzetli olmakla kalmaz, aynı zamanda tonlarca sağlık yararları da sunar.Narenciye, bağışıklık sistemini güçlendiren ve demirin gıdada emilimini arttıran önemli miktarda C vitamini içerir.Narenciye meyveleri yüksek su içeriğine sahiptir. Narenciye, mineralleri dengeleyen ve sıvıları düzenleyen yüksek bir potasyum içeriğine sahiptir.Narenciye ayrıca fosfor, B vitaminleri, bakır ve magnezyum dahil olmak üzere çeşitli diğer mineraller içerir.     Turunçgil meyvelerinde bulunan C vitamini , saçların büyümesini güçlendirmek ve uyarmak için en etkili besin olarak bilinir. Hepimiz turunçgillerin soğuk algınlığı ve grip mevsiminde bağışıklığınızı arttırmak için faydalı olduğunu biliyoruz. Bu nedenle mevsim dönüşlerinde hastalıklardan korunmak için turunçgilleri tüketmemiz lazım .Turunçgillerde ki Flavonoidler daha iyi kalp sağlığını destekler ayrıca iyi bir lif…